신규 자가진단테스트 5종 오픈

안녕하세요. 심리상담센터 마음소풍입니다.

심리상담센터 마음소풍에서는 심리적인 어려움을 조금 더 쉽게 점검하고 예방할 수 있도록, 총 20종의 무료 자가진단테스트를 홈페이지를 통해 제공해드리고 있었는데요.

이번에 새로운 주제 5종의 자가진단테스트가 추가 됨으로써, 마음소풍에서는 총 25종의 자가진단테스트를 제공해드리게 되었습니다.

새롭게 추가된 자가진단테스트에 대한 안내를 드리니, 많은 관심과 이용을 바랍니다.

HSP(과민성 성향) 자가진단테스트 ✏️

다른 사람보다 더 깊이 느끼고, 쉽게 피로해지며, 주변 자극에 예민한 나.

혹시 나는 ‘너무 예민한 사람’일까 걱정되셨다면, 이 테스트를 통해 과민성 성향(HSP)의 정도를 가볍게 점검해보실 수 있습니다.
 

감정표현불능증(Alexithymia) 자가진단테스트 ✏️

감정이 생긴 건 알겠는데, 뭐라고 말해야 할지 모르겠는 나.

감정과 몸의 반응이 뒤섞여 혼란스러운 경험이 많으셨다면, 감정표현불능 경향이 있는지 확인해보시는 것도 도움이 됩니다.

자존감(Self-esteem) 자가진단테스트 ✏️

작은 일에도 쉽게 위축되고, 내 의견보다 남의 시선을 더 의식하게 되는 나.

혹시 스스로를 깎아내리고, 자주 자신을 탓하고 있진 않으신가요?
이 테스트를 통해 현재 내 자존감이 어느 정도인지, 그리고 내 마음에 어떤 회복이 필요한지 가볍게 점검해보실 수 있습니다.

무기력증(Lethargy) 자가진단테스트 ✏️

아무것도 하기 싫고, 별다른 이유 없이 모든 것이 버겁게 느껴질 때.

해야 할 일이 있어도 의욕이 나지 않고, 하루하루를 그저 흘려보내고 있는 것 같다면, 지금의 감정이 단순한 피로인지, 무기력증의 신호인지 점검해보세요.
 

완벽주의 성향(Perfectionism Tendency) 자가진단테스트 ✏️

잘하고 있어도 불안하고, 실수 하나에 자책이 멈추지 않는 나.

끝없는 기준과 스스로를 몰아붙이는 압박감.

혹시 나도 모르게 완벽해야만 한다는 강박에 지쳐 있는 건 아닌지, 이 테스트를 통해 지금의 마음 상태를 들여다보실 수 있습니다.

🖥️ 자가진단테스트는 이런 분들께 추천드려요

  • 내 감정이나 반응이 너무 예민하거나 이상하게 느껴질 때
  • 요즘 들어 관계, 감정, 스트레스에서 자주 지치고 피로할 때
  • 상담을 고민하고 있지만 아직 망설여지고, 스스로 먼저 확인해보고 싶을 때
  • 본인의 정서적 어려움이 어느 정도인지 가볍게 확인해보고 싶은 분

🖥️ 꼭 알아두세요

자가진단테스트는 의학적·심리적 진단을 대체하는 것이 아닌, 심리적 어려움의 정도를 사전에 점검하고 이해하는 목적으로 제공됩니다.
보다 정확한 판단과 진단은 심리상담센터 마음소풍의 전문상담사와의 심리검사 및 상담을 함께 진행하시는 것을 권장드립니다.

지금 바로 확인해보세요!
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여러분의 마음이 조금 더 가벼워질 수 있도록, 심리상담센터 마음소풍은 언제나 곁에서 함께하겠습니다.
감사합니다