마음건강 관리 TIP 메뉴 신설 안내

안녕하세요. 심리상담센터 마음소풍입니다.

바쁘고 지친 일상 속, 마음이 조금 무겁거나 감정의 균형이 흐트러질 때가 있으시죠?

그럴 때 곁에 놓인 따뜻한 한 문장이, 짧은 실천 하나가 마음의 숨구멍이 되어줄 수 있기를 바라는 마음으로 마음소풍이 새롭게 준비한 콘텐츠 메뉴를 소개해드립니다.

‘마음건강 관리 TIP’은 일상 속에서 바로 적용할 수 있는 실용적인 심리 팁과 감정을 다루는 가벼운 마음 관리 루틴을 소개해드리는 콘텐츠입니다.

‘화가 치밀 때, 10초 호흡으로 감정 다스리는 법’,

‘무기력할 때 다시 시작하는 작은 행동들’,

‘불안이 올라올 때 지금 이 순간에 머무는 방법’ 등

심리 전문가의 시선으로, 누구나 따라 할 수 있는 쉽고 현실적인 마음 관리법을 담았습니다.

✔ 직장인, 부모, 학생 등 모두를 위한

✔ 자존감, 감정조절, 스트레스 해소에 도움이 되는 마음 건강 관리 루틴을 차곡차곡 채워드립니다.

당신의 하루를 조금 더 따뜻하게, 마음을 더 건강하게~

당신의 마음이 조용히 무너지지 않도록,

작은 실천이 나를 지켜주는 시간.

‘마음건강 관리 TIP’에서 함께 해주세요.

감사합니다.